Dopo essere stato un indossatore di Fitbit dedicato, ho deciso di passare ad un Apple Watch per il suo display più bello, il design superiore e le funzionalità extra per continuare i miei modi di conteggio dei passi.
Ulteriori informazioni : Apple Watch vs. Fitbit Versa
Ma dopo aver passato così tanto tempo con un Fitbit, sono rimasto deluso nello scoprire che l'app Activity elimina il conteggio dei passi. Mi abituai rapidamente a controllare il mio attuale conteggio dei passi con una rapida occhiata al mio Fitbit, e non mi piaceva che il mio Apple Watch mi facesse scavare e toccare e scorrere per vedere il numero di cui mi sono preoccupato più del tempo di giorno. Ho anche avuto alcune domande sulla precisione con cui stava contando i miei passi.
Per fortuna, ho trovato un modo per aggiungere un contatore di gradini alla faccia del mio Apple Watch e alcuni modi per ottenere una contabilità più accurata dei miei viaggi quotidiani. Andiamo avanti.
Inserisci i tuoi dati sanitari
Se sei nuovo nel conteggio dei passaggi, la prima cosa che devi fare è impostare l'app Salute con alcune informazioni su di te. Usa la tua età, altezza, peso e genere per stimare cose come le calorie bruciate e le misure adottate.
Sul tuo iPhone ($ 930 su Amazon), apri l' app Watch e nella scheda My Watch, tocca Salute e quindi tocca Modifica . Inserisci le tue informazioni e quindi tocca Fatto .
L'app Salute condividerà queste informazioni con le app Activity e Workout nonché con le app di terze parti che la supportano.
Abilita i servizi di localizzazione
Il tuo Apple Watch utilizza il rilevamento GPS per ottenere una lettura più accurata delle distanze percorse. La Apple Watch Series 1 ($ 170 su Walmart.com) non ha il GPS della nuova Apple Watch Series 3 o della serie 2. Fuori produzione, conta i passi usando solo l'accelerometro se si va a fare una passeggiata senza il proprio iPhone, quindi si sincronizzerà con l'app Salute quando ritorni nel raggio d'azione del tuo iPhone.
Indipendentemente dal modello di Apple Watch, otterrai risultati migliori e più accurati se attivi i servizi di localizzazione. Sul tuo iPhone, vai in Impostazioni> Privacy> Servizi di localizzazione e assicurati che i servizi di localizzazione siano attivi. E mentre sei qui, puoi abilitare i servizi di localizzazione per i due elementi correlati a Guarda nel lungo elenco di app. Nella parte superiore dell'elenco, dovresti vedere Apple Watch Faces e Apple Watch Workout . Impostare entrambi su Durante l'utilizzo dell'app .
Abilita il monitoraggio della forma fisica
I servizi di localizzazione sono solo metà della battaglia. Apple Watch e iPhone utilizzano un accelerometro che misura il movimento totale del tuo corpo per monitorare la tua attività. Dovrai lasciare che l'accelerometro faccia il suo lavoro per le volte in cui le informazioni GPS non sono disponibili, se hai una serie 1 e sei senza il tuo iPhone o stai camminando dove c'è scarsa copertura. Ci sono impostazioni separate per il telefono e l'orologio.
Per il tuo iPhone, vai in Impostazioni> Privacy> Servizi di localizzazione e scorri fino in fondo all'elenco di app e tocca Servizi di sistema e assicurati che la funzione Motion Calibration & Distance sia attiva. Quindi vai su Impostazioni> Privacy> Movimento e fitness e assicurati che il Tracciamento fitness sia abilitato insieme a Salute e ad eventuali app di terze parti che stai utilizzando per monitorare la tua forma fisica.
Successivamente, apri l'app Watch sul tuo iPhone e nella scheda My Watch, tocca Privacy e assicurati che il Tracciamento fitness sia attivato.
Calibrare per una maggiore precisione
Senza il proprio GPS, una Apple Watch Series 1 ha bisogno di un piccolo aiuto per imparare come cammini o corri. Puoi calibrare l'orologio permettendogli di confrontare i dati del suo accelerometro con i dati GPS dell'iPhone in modo da ottenere una migliore gestione della lunghezza della falcata e dei movimenti del braccio. Ecco come calibrarlo:
- Metti l'Apple Watch e vai all'esterno, preferibilmente su un'area piatta e aperta sotto un cielo terso (in modo da ottenere una buona ricezione GPS).
- Porta il tuo iPhone e portalo in mano o indossalo in una fascia da braccio o in vita.
- Apri l' app Workout sul tuo Apple Watch, tocca Outdoor Walk o Outdoor Run e imposta un obiettivo temporale di 20 minuti.
- Cammina o corri al tuo ritmo normale per 20 minuti.
Aggiungi pedometro per guardare la faccia
Dopo aver ottimizzato la mia Apple Watch Series 1 per contare i miei passi, sono rimasto sbigottito nel constatare che non potevo aggiungere un contatore di gradini a nessuno dei quadranti. Alcuni quadranti consentono di aggiungere informazioni dall'app Attività, ma solo le calorie bruciate, i minuti di esercizio o le ore in piedi. Dopo un po 'di scavo, ho trovato un'app che mi consente di aggiungere i miei attuali passaggi al quadrante dell'orologio, quindi è solo a una vista, proprio come il mio Fitbit.
L'app è Pedometer ++ ed è gratuita. È stata l'unica app della manciata di fitness tracker che ho provato a includere l'integrazione delle complicazioni, ovvero l'aggiunta di informazioni al quadrante stesso.
In primo luogo, tuttavia, dovrai concedere il permesso di utilizzare i dispositivi Apple per contare i passaggi. Sull'iPhone, apri l'app Salute, tocca la scheda Sorgenti, tocca Pedometro (per qualche motivo fa cadere ++ su iPhone) e tocca Attiva tutte le categorie .
Per aggiungere una complicazione del contatore di passi, forza Toccare il quadrante per richiamare la galleria di volti e selezionarne uno che consente di personalizzarlo. Toccare il pulsante Personalizza per modificare le complicazioni visualizzate sull'orologio e utilizzare la corona digitale per scorrere tra le opzioni fino a trovare Pedometro ++ . Ho scoperto che il quadrante X-Large offriva il gradino più grande e audace.
Ora ho configurato Apple Watch in modo che contenga accuratamente i miei passi e mostri il mio conteggio attuale sul quadrante. E con il quadrante X-Large, in particolare, il numero è più facile da leggere rispetto al carattere minuscolo e sottile sul mio Fitbit Charge 2. L'unico lato negativo è che si aggiorna meno frequentemente rispetto al mio Fitbit, che può essere frustrante per un contatore di passi compulsivo. O forse è una buona cosa - mi costringerà a rilassarmi e non controllare il mio passo conteggia così frequentemente.
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