Il tuo conteggio dei passi è stato recentemente aumentato da un numero casuale di 3.000 passi al giorno a un aumento di 15.000 passaggi al giorno? Se è così, è possibile che abbiate preso il nuovissimo gioco per mobile Mania Pokemon Go.

Il popolare nuovo gioco ha ispirato una serie di divertenti teorie cospirative, tra cui quelle che suggeriscono che Pokemon Go è stato pagato dal Dipartimento della Salute. E non è difficile capire perché potresti essere sospettoso. A differenza della maggior parte dei videogiochi, che ti permettono di giocare comodamente dal tuo letto, gli utenti di Pokemon Go ottengono il massimo dal gioco interagendo con il mondo reale.

In particolare, camminare.

Pokestops e palestre (i luoghi in cui combatti i tuoi Pokemon) possono essere raggiunte solo avventurandosi fisicamente verso di loro. E alcune caratteristiche del gioco, come l'incubazione delle uova, richiedono che la camminata sia sbloccata. Mentre puoi accendere qualche incenso (nel gioco) e attirare Pokemon direttamente nel tuo salotto, sarai estremamente limitato sulle varietà di Pokemon che puoi collezionare senza uscire.

Il gioco non sta nemmeno cercando di nascondere il suo programma a piedi. Ci sono vari premi Jogger che puoi vincere raggiungendo determinati traguardi a piedi.

Quante calorie sto bruciando giocando a Pokemon Go?

La maggior parte delle persone - che giochino o meno Pokemon Go - brucerà da qualche parte tra 50 e 200 calorie per miglio camminato. Questo varierà a seconda del peso e della velocità con cui camminerai. Come regola generale, una persona brucerà circa 100 calorie per miglio.

Pokemon Go non calcola in miglia - utilizza il sistema metrico - ma un umano percorre all'incirca 5 chilometri all'ora. Abbiamo apportato alcune conversioni in modo da poter vedere esattamente quanto bang stai ottenendo.

Calorie bruciate: Pokemon Go vs. The Gym

	Calorie bruciate
Uova incubate (2, 0 km) = 25 min	125 cal
Uova incubate (5, 0 km) = 1 ora	300 cal
Uova incubate (10, 0 km) = 2 ore	600 cal
Jogger Level 1 (10, 0 km) = 2 ore	600 cal
Jogger Level 2 (100.0 km) = 20 ore	6.000 cal
Sollevamento vigoroso, 1 ora	440 cal
Giri di nuoto, 1 ora	510 cal
Aerobica, 1 ora	480 cal
Seduto sul tuo divano	trascurabile

Quindi forse giocare a Pokemon Go non è più efficace di, ad esempio, una lezione di spinning di 1 ora, ma sicuramente aiuta nei giorni in cui preferisci prendere Pokemon piuttosto che andare in palestra.

Ottieni un contatore di passi

Se la tua dipendenza da Pokemon Go significa meno tempo per la palestra, puoi anche seguire i passi che fai con i Pokemon. I tracker di fitness ti daranno il maggior numero di dati, ma se non ne possiedi uno, puoi usare il tuo telefono per tracciare i tuoi passi. Ecco le migliori app per la tracciamento dei passaggi per iPhone e Android.

Stime caloriche dell'attività fisica per gentile concessione del CDC.

Ora giocando: Guarda questo: Pokemon Go: Quali sono le palestre? 01:13