Una delle parti più difficili di iniziare a lavorare è rimanere motivati ​​a farlo davvero. Amici e familiari possono essere dei grandi motivatori, specialmente se ti unisci a qualcuno con cui andare a lavorare con te.

Ma non tutti avranno l'opzione di un compagno di allenamento regolare. Quindi, invece di stare seduto a casa immotivato, usa il tuo iPhone, il servizio di automazione If This Then That (IFTTT) e un amico per tenerti responsabile.

Per prima cosa dovrai installare l'app per iPhone di IFTTT. (IFTTT può essere utilizzato con Android, ma è più semplice con iOS.) È gratuito e ti dà accesso a tutte le tue ricette e ti consente di crearne di nuove. Potete trovare qui. I nuovi utenti dovranno registrarsi per un account, che è anche gratuito.

Ora che hai un account e l'app installata sul tuo iPhone, aggiungi questa ricetta condivisa al tuo account:

L'ho creato come test utilizzando l'YMCA locale come posizione che attiva la ricetta. Dovrai cambiare la posizione nel punto di allenamento. Dovrai anche compilare il campo dell'indirizzo e-mail, inserendo fino a cinque indirizzi.

La ricetta di cui sopra funziona in questo modo: si imposta un trigger di posizione per la propria palestra o ovunque si vada a lavorare. Il tuo iPhone rileva quando sei arrivato in palestra, attivando la ricetta IFTTT, che a sua volta invia una e-mail (usando Gmail) a un massimo di cinque dei tuoi contatti. In questo modo, ti assicuri che chiunque tu ritenga abbastanza spaventoso da renderti responsabile saprà quando effettivamente andrai in palestra, e così sapranno anche quando non lo farai. In altre parole, non puoi più mentire.

Per seguire davvero i tuoi impegni in palestra, potresti creare un'altra ricetta su IFTTT per avvisare le stesse persone quando hai lasciato la palestra. Anche se sembra un po 'eccessivo. A meno che non ti ritrovi a guidare in palestra solo per attivare la ricetta!