3 semplici modi per rendere questa stagione allergica meno orribile

Prurito, occhi acquosi? Dai un'occhiata. Naso che cola? Dai un'occhiata? La gola graffiante? Bingo. Sì, è la stagione delle allergie. Anche se potrebbe non essere possibile evitare tutti gli allergeni, puoi almeno gestirli con un po 'di tecnologia e alcuni consigli per la casa intelligente. Fai una prova.

Ottieni un'app

Se sei afflitto da allergie stagionali, stare dentro quando il numero di pollini è alto è probabilmente l'idea migliore. Non è necessario attendere il bollettino meteo locale per le informazioni, tuttavia: ci sono diverse app che possono fornire il conteggio del polline locale al più presto.

L'app WebMD Allergy, ad esempio, ti fornisce il numero di pollini di vari allergeni diversi. È inoltre possibile registrare i sintomi per azzerare esattamente ciò che scatena le allergie e impostare le notifiche di avviso per i giorni ad alto polline. Offre anche informazioni approfondite sugli allergeni.

Un'alternativa per chi soffre di allergie è l'app Allergy Alert. Questo ha molte delle stesse caratteristiche, ma funziona con Ford Sync, quindi puoi usarlo mentre guidi. Entrambe le app sono disponibili per iPhone ($ 930 su Amazon) e Android.

Cambia il tuo filtro

Una delle migliori difese contro gli allergeni stagionali all'interno della tua casa è il tuo filtro HVAC. Questi filtri sono dotati di un sistema di classificazione denominato Scala di valori minimi di efficienza (MERV). Questa scala valuta l'efficienza del filtro su una scala da 1 a 20. Più alto è il numero, migliore è il funzionamento del filtro, che significa aria più pulita per te.

Anche se i filtri all'estremità superiore della scala sono un po 'più costosi, renderanno i tuoi seni molto più felici perché filtrano particelle più piccole nell'aria. Per risparmiare, cerca i filtri che possono essere lavati quando si sporcano, come le linee di Filtrete e BoAir. Assicurarsi che il filtro abbia proprietà antimicrobiche per inibire la crescita batterica dopo il lavaggio per una maggiore protezione. Questi filtri possono durare dai sei agli otto anni. Alcuni hanno persino garanzie a vita, quindi pensa alla spesa come a un investimento.

Se si opta per un filtro monouso, assicurarsi di cambiarlo mensilmente se si vive in un'area particolarmente polverosa, ad esempio aree rurali. Tutti gli altri dovrebbero essere sicuri di cambiare il filtro ogni tre mesi.

Pulisci il tuo materasso

Secondo l'American Council on Science and Health, il tuo materasso potrebbe contenere 10 milioni di acari della polvere. Una volta superato il fattore eww, pensa a cosa stanno facendo quei piccoli buggers alle tue allergie. Fermare. Non bruciare il materasso. Tutto ciò di cui ha bisogno è una buona pulizia.

Ogni sei mesi, spoglia il tuo letto e aspiralo usando un accessorio per tappezzeria. Mentre il tuo normale aspirapolvere farà un buon lavoro, se vuoi davvero che il tuo materasso sia pulito, puoi investire in aspirapolvere portatili appositamente per i materassi. L'aspirapolvere portatile Dyson V6 ($ 250 a Crutchfield) o l'aspirapolvere a letto UV Euleven sono tra quelli che possono fare il lavoro. Ero un po 'disgustato quando ho provato il Dyson sul mio materasso. Tirava fuori molta polvere e fibre dalle fibre del materasso che il mio normale aspirapolvere mancava.