Come molte persone - molte persone? maggior parte delle persone? - Trascorro una buona fetta della mia giornata davanti a un computer. Perché lavoro da casa, spesso mi muovo da una stanza all'altra, solo per cambiare lo scenario, e persino alternare tra stare in piedi e sedere.

Ma non importa dove vado, soffro di affaticamento degli occhi. E di recente è peggiorato molto: in alcuni giorni i miei occhi sono così stanchi e doloranti, è difficile continuare a lavorare. (Per fortuna, ho gli editori più indulgenti del mondo.)

Ho provato a lubrificare i colliri; nessun aiuto. Poi mi sono ricordato della regola 20-20-20 che avevo letto molte volte, l'idea è che ogni 20 minuti dovresti fare una pausa di 20 secondi e concentrarti su qualcosa che si trova a 20 metri di distanza.

Mi sono sempre fatto beffe di questo. Interrompere il mio flusso di lavoro ogni 20 minuti? No grazie. E, davvero, come una pausa di 20 secondi avrebbe davvero aiutato.

Ma ero disperato e ho capito che avrei avuto bisogno di un qualche tipo di timer automatico. In quel momento ho scoperto EyeLeo, un'utilità freeware progettata per aiutare gli utenti di computer a ridurre l'affaticamento degli occhi.

Lasciatemi dire che all'inizio ero estremamente scettico, perché il programma è ancora più intrusivo del 20-20-20: ti colpisce con esercizi oculari ogni 10 minuti e impone una pausa di 5 minuti ogni 50 minuti. Come scrittore, trovo difficile affrontare le interruzioni e mi aspettavo di odiare EyeLeo.

Indovina un po? Amo EyeLeo.

Ogni 10 minuti appare sullo schermo una graziosa faccia da leopardo e mi concede un esercizio di 8 secondi: guardare a destra / sinistra, ammiccare gli occhi, roteare gli occhi in cerchi e così via. Risulta che le interruzioni sono brevi e innocue, non mi dispiace affatto.

Quando raggiungo il traguardo dei 50 minuti, EyeLeo mi dà la possibilità di fare una pausa completa o, se sono nel bel mezzo di qualcosa, aspetto altri tre minuti. (Tutti questi timer sono regolabili dall'utente).

Il primissimo giorno in cui ho usato EyeLeo, ho provato quasi zero affaticamento degli occhi. Ancora scettico, l'ho usato per un'intera settimana prima di scrivere questo post; sta ancora facendo il trucco. Colpiscimi.

Anche se non mi piace essere "costretto" a interrompere il mio flusso di lavoro, EyeLeo mi ha fatto capire che in precedenza ho fissato il mio schermo per lunghi periodi. Quando si verificano quelle pause di 50 minuti, penso: "Wow, già? Sembra che ne abbia appena avuto uno". È così che so di essere il peggior nemico dei miei occhi. E io uso quelle pause per realizzare cose che normalmente rimandano, come camminare il cane, svuotare la lavastoviglie, ecc. Buon incremento di produttività!

Il tuo percorso può variare, ovviamente, ma se hai problemi con gli occhi, consiglio vivamente di provare EyeLeo. Non ho più amato un leopardo da quando "Bringing Up Baby".