Fissare uno schermo blu prima di coricarsi, sia che si tratti di un telefono, di un tablet o di un laptop, può spostare l'orologio naturale del tuo corpo e rendere difficile dormire sonni tranquilli. Con la funzionalità Night Shift di Apple, i colori del display vengono spostati nella parte più calda dello spettro durante le ore serali.
Night Shift è stato una parte di iPhone e iPad da iOS 9.3, ed è stato aggiunto ai Mac all'inizio di quest'anno con MacOS Sierra 10.12.4. Una volta che inizi a usarlo, ti chiedi come mai hai fissato uno schermo talmente blu di notte. Se, tuttavia, come molti utenti Mac (e Windows), stai già utilizzando un'applicazione gratuita chiamata Flux per riscaldare la temperatura del colore del tuo display durante la notte, allora la domanda diventa, quale app che cambia colore, buona induzione di sonno è meglio?
A favore di Flux
Dopo aver dato a Night Shift un discreto micromosso, mi sto attenendo a Flux per il semplice fatto che offre una fase extra per spostare la temperatura del colore e le transizioni graduali.
Con Flux, ottieni tre fasi: giorno, tramonto e ora di andare a letto. Con Night Shift, è acceso o spento, perdendo questa fase intermedia che ti aiuta a raggiungere le ore più buie. Inoltre, Flux imposta le transizioni tra le sue tre fasi in modo da essere graduale per impostazione predefinita, lasciando che i tuoi occhi si adattino se sei di fronte al tuo schermo durante uno dei tempi di transizione.
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Portare Night Shift a letto
Night Shift non è privo di impostazioni e personalizzazioni, che troverai in una nuova scheda Night Shift in Preferenze di Sistema> Monitor . Come Flux, puoi impostare Night Shift in modo che si accenda dal tramonto all'alba, oppure puoi anche impostare manualmente il periodo di tempo in cui deve essere attivo. Inoltre, come Flux, Night Shift fornisce un cursore per regolare la temperatura del colore dell'effetto tra meno caldo e altro.
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È possibile abilitare e disabilitare Night Shift dal Centro notifiche, ma è in qualche modo nascosto. Dalla vista Oggi o Notifiche, è necessario scorrere verso l'alto per rivelare l'interruttore per Night Shift. È appena sopra l'interruttore per Non disturbare.
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